লাইফস্টাইল – ABNWorld
ঢাকা । বৃহস্পতিবার, ২৯ জুলাই, ২০২১, ১৪ই শ্রাবণ, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ, ১৯শে জিলহজ, ১৪৪২ হিজরি
হোম / লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

ওয়াকিং এক্সারসাইজ এনে দেবে শারীরিক সুস্থতা

ওয়াকিং এক্সারসাইজ এনে দেবে শারীরিক সুস্থতা

নিয়মিত হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। প্রতিদিন হাঁটলে শরীরে রোগবালাই সহজে বাসা বাঁধতে পারে না। তাই যেকোনো বয়সের মানুষের জন্যই ওয়াকিং এক্সারসাইজ এনে দেবে শারীরিক সুস্থতা। তাহলে কতোটা পথ হাঁটলে সুস্থ থাকা যায়? এমন প্রশ্নে সহজ হিসাব হলো ৩০ থেকে ৪০ মিনিট। ধীরে ধীরে সেটা ১ ঘণ্টা হলে সবচেয়ে ভালো। …

আরও পড়ুন...

নাতনির দৌলতে ৯৪ বছরে এসে স্বপ্নপূরণ হলো মুন টাকারের

নাতনির দৌলতে ৯৪ বছর বয়সে এসে স্বপ্নপূরণ বার্মিংহাম নিবাসী মার্থা মায় ওফেলিয়া মুন টাকারের। তার স্বপ্ন ছিল বিয়ের গাউন পরে ছবি তুলবেন। কিন্তু গায়ের রং কালো হওয়ায় দেয়া হয়নি বিয়ের গাউন। বয়স পরিণত হতে বিয়ে হলো ঠিকই। তবে সাদা গাউন পরা হলো না তার। অবশেষে ৯৪ বছর বয়সে এসে স্বপ্ন …

আরও পড়ুন...

বিয়ে করলেন রেলমন্ত্রী নুরুল ইসলাম সুজন

বিয়ে করলেন রেলমন্ত্রী নুরুল ইসলাম সুজন

রেলমন্ত্রী নুরুল ইসলাম সুজন বিয়ে করেছেন। ইতোমধ্যেই আকদ সম্পন্ন হয়েছে। কনের নাম- শাম্মী আকতার মনি, তিনি দিনাজপুরের মেয়ে। বিয়ের ৫ দিন পর রেলমন্ত্রী নিজেই গণমাধ্যমকে এই তথ্য জানিয়েছেন। পারিবারিকভাবে গত ৫ জুন উত্তরায় শাম্মী আকতার মনির বাসাতেই তাদের বিয়ে সম্পন্ন হয়। বিয়েতে বরপক্ষের হয়ে উপস্থিত ছিলেন বিরামপুরের বিচারপতি ইজারুল হক …

আরও পড়ুন...

এবার একসাথে ১০ সন্তান জন্ম দিয়ে বিশ্বরেকর্ড

এবার একসাথে ১০ সন্তান জন্ম দিয়ে বিশ্বরেকর্ড

এবার একসাথে ১০টি সন্তান জন্ম দিয়ে বিশ্বরেকর্ড গড়লেন দক্ষিণ আফ্রিকার এক নারী। তার নাম গোসিয়ামি থামারা সিথোল। তার বয়স ৩৭ বছর। আজ বুধবার বিভিন্ন আন্তর্জাতিক গণমাধ্যমের অনলাইন সংস্করণে প্রকাশিত খবর থেকে এই তথ্য জানা গেছে। ওই নারীর দাবি সত্যি হলে তা হবে একটি বিশ্ব রেকর্ড। গত মাসে মালির এক নারী …

আরও পড়ুন...

আজ বিশ্ব দুগ্ধ দিবস

আজ বিশ্ব দুগ্ধ দিবস

আজ মঙ্গলবার বিশ্ব দুগ্ধ দিবস। ২০০১ সালে জাতিসংঘের খাদ্য ও কৃষি সংস্থা (এফএও) ১ জুনকে বিশ্ব দুগ্ধ দিবস হিসেবে ঘোষণা করে। ওই বছর থেকে বৈশ্বিক খাদ্য হিসেবে দুধের গুরুত্ব তুলে ধরা এবং দৈনন্দিন খাদ্য গ্রহণে দুগ্ধ ও দুগ্ধজাত পণ্য অন্তর্ভুক্ত করাকে উৎসাহিত করতে প্রতিবছর বিশ্বব্যাপী এ দিবসটি উদযাপন হচ্ছে।বিশ্ব দুগ্ধ …

আরও পড়ুন...

এবার লকডাউনে হওয়া সব বিয়ে বাতিল…

এবার লকডাউনে হওয়া সব বিয়ে বাতিল…

বিশ্বব্যাপী প্রাণঘাতী নভেল করোনাভাইরাস মহামারীর সংক্রমণ ঠেকাতে এবং এ থেকে সুরক্ষার জন্য আরোপিত লকডাউনের বিধিনিষেধ ভঙ্গ করে গত মে মাসে গোপনে যেসব বিয়ে হয়েছে, সেসব বিয়ে বাতিল ঘোষণা করেছে ভারতের মধ্যপ্রদেশ রাজ্য সরকার। ওই অঞ্চলের কিছু জেলা সেই বিয়েকে অবৈধ বলে ঘোষণা করেছে। পাশাপাশি নবদম্পতিকে ম্যারেজ সার্টিফিকেট ইস্যু না করারও …

আরও পড়ুন...

শিশুরাও আক্রন্ত হচ্ছে করোনায় : দেখা যাচ্ছে মৃদু উপসর্গ

শিশুরাও আক্রন্ত হচ্ছে করোনায় : দেখা যাচ্ছে মৃদু উপসর্গ

শিশুরাও আক্রন্ত হচ্ছে করোনায়। তাদের মধ্যেও ছড়াচ্ছে সংক্রমণ। শিশুরা করোনার কারণে খুব গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়ছে না। কিন্তু তারপরও সব রকম ভাবে সতর্ক থাকা জরুরি বলে মনে করছেন চিকিৎসকরা। যদিও শিশুদের মধ্যে সাধারণত মৃদু উপসর্গ দেখা যাচ্ছে। যেগুলো প্রথমে অনেক অভিভাবকই করোনার উপসর্গ বলে বুঝতে পারছেন না। যেসব উপসর্গ দেখা …

আরও পড়ুন...

পশুপাখিকেও খাবার দেন শেখ হাসিনা (দেখুন ভিডিওতে)

পশুপাখিকেও খাবার দেন শেখ হাসিনা (দেখুন ভিডিওতে)

প্রাণঘাতী নভেল করোনাভাইরাস মহামারীর এই চরম সঙ্কটকালে দেশের খেটে খাওয়া মানুষের জন্য সহায়তায় সাড়ে ১০ কোটি টাকা বরাদ্দ দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। জেলা প্রশাসকদের (ডিসি) মাধ্যমে সেটা অসহায় মানুষের হাতে পৌঁছাবে। এছাড়া ৩৩৩ নাম্বারে কল দিয়ে মিলবে খাদ্য সামগ্রী, সেখানেও বরাদ্দ প্রায় ৫৭৪ কোটি। মানুষের সহায়তার পাশাপাশি এই সময়ে পশুপাখির …

আরও পড়ুন...

রমজানে ওজন কমানোর ৫ উপায়

৫ উপায়

রোজায় খাদ্যাভ্যাস অনেকটাই বদলে যায়। যার কারণে অনেকের শরীরের নানা ধরনের পরিবর্তন চোখে পরে। কারো কারো ওজন বেড়ে যেতে থাকে। তবে ৫টি কাজ মেনে চললেই ওজন কমিয়ে আনা সম্ভব। রমজান মাস হলো আশীর্বাদের মাস। মহান আল্লাহ্র আনুগত্য লাভের মাস। এটি মুসলমানদের উৎসাহের সাথে তাদের ধর্মের কাছে নিয়ে আসে। পবিত্র এ …

আরও পড়ুন...

হারানো মেয়ের সাথেই ছেলের বিয়ে দিলেন মা!

হারানো মেয়ের সাথেই ছেলের বিয়ে দিলেন মা!

ছেলের বিয়ের দিন হারানো মেয়েকে খুঁজে পেলেন মা। এমনটাও ঘটে বাস্তবে! কিন্তু কীভাবে? সেই হারানো মেয়ের সঙ্গেই তো বিয়ে হতে চলেছে তাঁর ছেলের!তবে কী গেম অফ থ্রোনসের পুনরাবৃত্তি হবে? ভাইবোনের মধ্যেই এতদিনের প্রেমের সম্পর্ক! তবু বিয়েটা হল! কিন্তু কীভাবে? চিনের জিয়াংসু প্রদেশের ঘটনা। ছেলের বিয়ের তোড়জোড় চলছিল। ইতিমধ্যে হবু বৌমাকে …

আরও পড়ুন...