লাইফস্টাইল – ABNWorld
ঢাকা । মঙ্গলবার, ২৮ জানুয়ারি, ২০২০, ১৪ই মাঘ, ১৪২৬ বঙ্গাব্দ, ৩রা জমাদিউস-সানি, ১৪৪১ হিজরী
হোম / লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

বাচ্চাদের সর্দি-কাশি হলে যে খাবার খাওয়া ও এড়িয়ে যাওয়া উচিত

বাচ্চাদের সর্দি-কাশি হলে যে খাবার খাওয়া ও এড়িয়ে যাওয়া উচিত

আপনার সন্তানের যদি সাধারণ সর্দি-কাশিও হয়, তবে তা সহ্য করা আপনার এবং আপনার সন্তানের পক্ষে কঠিন হতে পারে। আপনার সন্তানের এই সময় খাবারে অরুচি হতে পারে এবং ক্ষিদে কমে যেতে পারে। কিন্তু পর্যাপ্ত পুষ্টি না পেলে সংক্রমণের বিরুদ্ধে তার শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া কমে যেতে পারে। এই সময়ে আপনার বাচ্চার জন্য …

আরও পড়ুন...

সরকারি নিয়ম : পরীক্ষায় পাস করলই মিলবে বিয়ের অনুমতি

সরকারি নিয়ম : পাস করলই মিলবে বিয়ের অনুমতি

ইন্দোনেশিয়ায় ২০২০ সালের সরকারি নিয়ম বিয়ে করতে হলে পরীক্ষায় পাস করতে হবে। তারপর সরকার থেকে দেয়া হবে প্রশংসাপত্র। তবেই মিলবে বিয়ের অনুমতি। জানা গেছে, ন্যূনতম যোগ্যতা হিসেবে পাস করতে হবে তিন মাসের প্রি-ওয়েডিং কোর্স। শুধু কোর্স করলেই হবে না, সঠিক নম্বরও পেতে হবে। ২০২০ থেকে এই নিয়ম চালু করতে চলেছে …

আরও পড়ুন...

হার্টঅ্যাটাকের মূল কারণ মাত্রাতিরিক্ত টেনশন!

হার্টঅ্যাটাকের মূল কারণ মাত্রাতিরিক্ত টেনশন!

মাত্রাতিরিক্ত ওজন ও স্মোকিংয়ের কারণে হার্টের যতটা ক্ষতি হয়, তার থেকেও বেশিমাত্রায় ক্ষতি মানসিক অবসাদের কারণে। তাই তো দীর্ঘ সময় ধরে কেউ চিন্তায় থাকলে বা ডিপ্রেশনে আক্রান্ত হলে হঠাৎ করে হার্টঅ্যাটাকে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা প্রায় ৬৫ শতাংশ বৃদ্ধি পায়। তবে কিছু খাবার রয়েছে, যা আপনার মানসিক অবসাদ দূর করতে পারে। …

আরও পড়ুন...

যেনে নিন চুম্বনের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা

যেনে নিন চুম্বনের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা

আপনি কি জানেন চুম্বনের অদ্ভুত কতগুলো স্বাস্থ্যগত উপকারিতা আছে! যে বিষয়ে শিকাগোর নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির ফিনবার্গ স্কুল অব মেডিসিনের মনোবিজ্ঞানী লরা বারম্যান বলেন, প্রেমময় চুমোর অর্থ হল, আমরা একে অপরের পার্টনার এবং একসাথে থাকব। তাই আপনার জন্য রইল চুম্বনের স্বাস্থ্যগত উপকারিতার কিছু টিপস- প্রতিরোধব্যবস্থা : এক ডাচ গবেষণায় বলা হয়, মাত্র …

আরও পড়ুন...

ব্যাংকের নারী কর্মীদের মাতৃত্বকালীন ছুটি ৬ মাস : প্রজ্ঞাপন জারি

ব্যাংকের নারী কর্মীদের মাতৃত্বকালীন ছুটি ৬ মাস : প্রজ্ঞাপন জারি

এখন থেকে ব্যাংকের সব পর্যায়ের নারী কর্মীরা ৬ মাস করে মাতৃত্বকালীন ছুটি পাবেন। চাকরিজীবনে একজন স্থায়ী বা অস্থায়ী কর্মী সর্বোচ্চ ২ বার এই সুবিধা ভোগ করতে পারবেন। এই সময় তাঁদের স্বাভাবিক বেতন-ভাতা দিতে হবে। ছুটির কারণে কারও বার্ষিক কর্মমূল্যায়নে অবনমন করা যাবে না। বাংলাদেশ ব্যাংকের ব্যাংকিং প্রবিধি ও নীতি বিভাগ …

আরও পড়ুন...

মা হওয়ার ৬ মাস পর ফিটনেস ধরে রাখা সম্ভব

মা হওয়ার ৬ মাস পর ফিটনেস ধরে রাখা সম্ভব

চার মাস আগেই প্রথম মা হয়েছেন মন্টি দে। একটি বেসরকারি কোম্পানিতে চাকরি করেন তিনি। আর মাত্র ১ মাস পরেই মাতৃত্বকালীন ছুটি শেষে যোগ দিতে হবে চাকরিতে। কিন্তু এই কদিনেই বেশ মুটিয়ে গেছে মন্টি। আয়নাতে নিজের চেহারা যেন নিজেই চিনতে পারছেনা। মূলত মা হওয়ার পর থেকে বেশ শারীরিক পরিবর্তন হয়েছে তার। …

আরও পড়ুন...

অতিরিক্ত শরীরচর্চাও মারাত্মক বিপদ!

অতিরিক্ত শরীরচর্চাও মারাত্মক বিপদ!

দ্রুত শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরানোর তাগিদে, শরীরের গঠন সুন্দর আর মজবুত করে তুলতে অনেকেই নিয়মিত জিমে গিয়ে শরীরচর্চা করেন। কেউ সুগঠিত পেশি তৈরি করতে নিয়মিত লোহা বা ওজন তোলেন। কেউ আবার ‘ফ্রি হ্যান্ড’ পদ্ধতিতে ঘাম ঝরিয়ে মেদ ঝরানোর চেষ্টা করেন। তবে জানেন কি অতিরিক্ত শরীরচর্চার অভ্যাসও বিপদ ডেকে আনতে পারে! …

আরও পড়ুন...

সম্পর্কে দূরত্বের মূল কারণ যৌনতা

সম্পর্কে দূরত্বের মূল কারণ যৌনতা

প্রেমের সম্পর্কে ভালো মন্দ মুহূর্ত থাকেই। তবে নেতিবাচক ধারণা কাটিয়ে ইতিবাচক মুহূর্তকেই জড়িয়ে ধরতে চায় মন। তাই পার্টনারের সাথে বোঝাপড়ার পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে দু’জনের মধ্যে আবেগঘন মুহূর্তও। কিন্তু সম্পর্কে আবেগের কমতি আঁচ মিলতে পারে আগে থাকতেই। আর তা বোঝা যায় প্রেমিক-প্রেমিকার মধ্যে যৌন সম্পর্ক থেকেও। ঠিকই পড়েছেন। সেক্সেও লুকিয়ে …

আরও পড়ুন...

ত্বকের যত্ন : ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহারের নিয়ম

ত্বকের যত্ন : ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহারের নিয়ম

ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহারের নিয়ম সবাই চাই ত্বককে ভালো রাখতে। আমরা জানি ত্বক ও চুলের যত্ন নিতে ভিটামিন ই ক্যাপস্যুল ব্যবহার করা হয়। কিন্তু অনেকেই সঠিক পদ্ধতিতে ব্যবহার না করার কারণে ভালো ফলাফল পেতে পারেন না। তাই আজ আপনাদের দেখাবো ভিটামিন ই ক্যাপস্যুল ব্যবহার করার সঠিক পদ্ধতি। চুলের যত্নে ভিটামিন …

আরও পড়ুন...

শরীর সুস্থ রাখতে আমের ভূমিকা

শরীর সুস্থ রাখতে ক্ষেত্রে আমের ভূমিকা

গাছে আমের মুকুল ধরতে না ধরতেই আম নিয়ে স্বপ্ন শুরু হয়ে যায় খাদ্য রসিকদের। আর একটু গরম পড়তেই বাজারে বাজারে বাহারি আমের দরদামে লেগে পড়েন তারা। গ্রীষ্মে প্যাচপেচে গরম-আর্দ্রতার অস্বস্তি সত্ত্বেও যে কারণগুলো এই ঋতুকে কিছুটা হলেই সহনীয় করে তুলেছে, তার অন্যতম এই সময়ের ফলের বাজার। আর এই ফলের বাজারে …

আরও পড়ুন...